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15 Minutes to Fitness: Dr. Ben's- paperback, 9781590794234, Vincent Ben Bocchicc

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eBay-Artikelnr.:395231571385

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Artikelmerkmale

Artikelzustand: Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ... Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen ansehenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet

ISBN: 9781590794234

Publication Year: 2017

Format: Paperback

Language: English

Book Title: 15 Minutes to Fitness: Dr. Ben's Smart Plan for Diet and Total Health

Item Height: 229mm

Author: Vincent Ben Bocchicchio

Publisher: Select Books INC International Concepts

Topic: Health, Popular Medicine

Item Width: 152mm

Item Weight: 652g

Number of Pages: 352 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

Do you ever feel like a hamster, spinning on a wheel in an endless loop and getting nowhere when it comes to your health and fitness? Are you working out regularly and cutting calories but seeing no real improvements? Does it feel like you will never lose those last 10 or 20 pounds? Or do you feel as if you simply don't have the time required to lose the fat and get into shape? Imagine if you could have the blueprint for the most efficient form of exercise to keep your body healthy and fit and an eating plan to satisfy hunger, taste, and health. Well, now you can. The best part? It will only require 15 minutes of exercise, twice a week, paired with a controlled-carb diet, and on the average, you will lose 10 pounds of fat within five weeks. It's hard to believe, but it works--and 15 Minutes to Fitness:Dr. Ben's SMaRT plan for total Fitness will not only show you how to do it but also explain why it works. If this sounds like just another new exercise secret, please be assured that it is most certainly not. The foundation of this program is based on years of study, observation, and practice, and it has delivered real, measurable results in the overwhelming majority of those who have tried it. Dr. Vincent Ben Bocchicchio has spent the last 40 years in the fitness and health field, and as he approaches 70, people are still shocked to hear that he only spends 14 minutes twice a week on working out. But it's true. With only 7 percent body fat, he is often asked what the secret is and if there's a magic bullet. The answer would be that the magic bullet is knowledge. And now with this book you will understand why genetically our bodies require simple and limited exercise exposure and how you can follow this optimal pattern yourself. The fact is that as humans we are hard-wired to exercise our bodies in very specific ways to reap the highest level of health benefits. I will provide the simple scientific argument for why my combination of high intensity exercise and controlled carbohydrate eating is the most effective means for burning fat, so that you can better understand exactly why this works. Exercise and diet are the two most powerful tools available for attaining high levels of health and function, and 15 Minutes to Fitness will show you just how little it actually takes to achieve a maximum response.

Product Identifiers

Publisher

Select Books INC International Concepts

ISBN-13

9781590794234

eBay Product ID (ePID)

26046702355

Product Key Features

Book Title

15 Minutes to Fitness: Dr. Ben's Smart Plan for Diet and Total Health

Author

Vincent Ben Bocchicchio

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health, Popular Medicine

Publication Year

2017

Number of Pages

352 Pages

Dimensions

Item Height

229mm

Item Width

152mm

Item Weight

652g

Additional Product Features

Title_Author

Vincent Ben Bocchicchio

Country/Region of Manufacture

United States

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305 Regents Park Road

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