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Regeneration für Ausdauersportl er von Rountree, Sage | Buch | Zustand gut
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Artikelmerkmale
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- Gut
- Hinweise des Verkäufers
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- Marke
- Rountree, Sage
- Produktart
- book
- EAN
- 9783936376807
- ISBN
- 9783936376807
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2012
- Anzahl der Seiten
- 224 Seiten
- Autor
- Sage Rountree
- Verlag
- Spomedis Gmbh
- Originalsprache
- Englisch
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Regeneration für Ausdauersportler
Über dieses Produkt
Produktinformation
Regeneration ist der Schlüssel zum Trainingserfolg. Nur wer sich auch ausreichend erholt, kann bei Wettkämpfen sein gesamtes Leistungspotenzial abrufen und seine sportlichen Ziele erreichen. Sage Rountree beleuchtet alle Aspekte rund um die Regeneration von Ausdauersportlern auf wissenschaftlich fundierter Basis und mit direktem Praxisbezug. Leicht verständlich und anhand vieler Beispiele erläutert die zertifizierte Triathlon- und Lauftrainerin, wie viel Erholung Athleten benötigen, wie sich Ermüdung messen lässt und wie Sportler sich am besten regenerieren. Dabei behandelt sie Kompressionskleidung, Kältebäder und Nahrungsergänzungsmittel ebenso wie Massage, Meditation und Yoga. Sie beschreibt die Wirkungsweise der verschiedenen Hilfsmittel und erklärt, welche Methoden am besten funktionieren und wann ihre Anwendung am effektivsten ist. Die Autorin lässt auch Trainer und Spitzenathleten zu Wort kommen und gibt so Einblicke in die tägliche Regenerationspraxis im Profisport.
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3936376808
ISBN-13
9783936376807
eBay Product ID (ePID)
165383758
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
224 Seiten
Verlag
Spomedis Gmbh
Originalsprache
Englisch
Autor
Sage Rountree
Buchtitel
Regeneration für Ausdauersportler
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2012
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
23cm
Item Height
2cm
Item Width
16cm
Item Weight
684g
Artikelbeschreibung des Verkäufers
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Schreiberhauer Str. 30
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USt-IdNr.:
- CH E-423.920.847
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