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Tod durch Komfort: Wie das moderne Leben uns umbringt und was wir dagegen tun können - Ta-
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- Brand
- Taylor, Paul
- ISBN
- 9781922611505
- Book Title
- Death by Comfort : How to Survive and Thrive in the Modern World
- Item Length
- 9.1in
- Publisher
- Major Street Publishing
- Publication Year
- 2022
- Format
- Uk-Trade Paper
- Language
- English
- Item Height
- 0.8in
- Genre
- Self-Help, Health & Fitness
- Topic
- General
- Item Width
- 6.1in
- Item Weight
- 8.8 Oz
- Number of Pages
- 240 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
We are ancient genomes in a modern world, and it's not going well. Modern humans are the most overweight, depressed, medicated and addicted cohort of adults that has ever lived, yet life has never been so good! Our sedentary lifestyles and ultra-processed foods are making us overweight and sick. Our thermoneutral environments are making us soft. Our digital world is leaving us physically disconnected. Clearly, something is wrong with modern life. The solution? Embrace discomfort. This book explores the science behind counting your steps, cold showers, intermittent fasting, 'digital sunsets', and much, much more - and how it can improve your physical and mental health. Backed by powerful research, Death by Comfort is a fascinating and entertaining exploration of what we need to do in order to survive and thrive in the modern world.
Product Identifiers
Publisher
Major Street Publishing
ISBN-10
1922611506
ISBN-13
9781922611505
eBay Product ID (ePID)
15058375775
Product Key Features
Book Title
Death by Comfort : How to Survive and Thrive in the Modern World
Format
Uk-Trade Paper
Language
English
Topic
General
Publication Year
2022
Genre
Self-Help, Health & Fitness
Number of Pages
240 Pages
Dimensions
Item Length
9.1in
Item Height
0.8in
Item Width
6.1in
Item Weight
8.8 Oz
Additional Product Features
Table of Content
Introduction: Ancient bodies and brains in a modern worldChapter 1: The good, the bad and the ugly of stressChapter 2: Mobilise your metabolismChapter 3: Harvest discomfortChapter 4: Fuel your ecosystemChapter 5: Sculpt your brainChapter 6: Recover and regenerateChapter 7: Connect through the power of the tap code Chapter 8: Make the shift
Target Audience
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