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Weniger Stress durch Progressive Muskelentspann ung ... | Buch | Zustand sehr gut
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eBay-Artikelnr.:386855160273
Artikelmerkmale
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- Sehr gut
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- Marke
- Henrik Brandt, Steffen Grose
- Produktart
- book
- EAN
- 9783981036725
- ISBN
- 9783981036725
- Besonderheiten
- Audio-CD
- Erscheinungsjahr
- 2017
- Autor
- Henrik Brandt
- Verlag
- Brandt, Henrik
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung
Über dieses Produkt
Produktinformation
Die Progressive Muskelentspannung ist eine hilfreiche und leicht zu erlernende Methode auf dem Wege zu mehr Gelassenheit und weniger Stress. Ob zum Üben oder einfach zum Entspannen, die CD mit ausführlichem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das wirkungsvolle Muskelentspannungstraining nach Jacobson. Die einfachen Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt - hinterlegt mit spezieller Musik von Steffen Grose - machen die CD zu einem gelungenen Entspannungserlebnis. Das Verfahren kann im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden und ist anwendbar bei der Arbeit/in Pausen und zur Entspannung für zu Haus. Sprache und Musik wurden für diese aktualisierte Neuausgabe komplett neu eingespielt. Die CD enthält nun einen Chillout-Part mit Übungen und Musik zum Entspannen und einen zweiten Part mit Anleitungen zum Erlernen der Muskelentspannung. Zusätzlich wurde ein 16-seitiges Begleitheft mit Lernprogramm konzipiert. ¬ Spieldauer: 75 Minuten
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3981036727
ISBN-13
9783981036725
eBay Product ID (ePID)
162911743
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Verlag
Brandt, Henrik
Besonderheiten
Audio-CD
Autor
Henrik Brandt
Buchtitel
Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung
Erscheinungsjahr
2017
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
14cm
Item Height
1cm
Item Width
12cm
Mitautor
Steffen Grose
Erzähler
Henrik Brandt
Item Weight
107g
Artikelbeschreibung des Verkäufers
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10317 Berlin
Germany
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