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Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin: Schritt ... | Buch | Zustand sehr gut
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- Sehr gut
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- Marke
- Hümmelgen, Dr. med. Melanie, Riepenhof, Dr. med. Helge
- Produktart
- book
- EAN
- 9783965840270
- ISBN
- 9783965840270
- Format
- Gebundene Ausgabe
- Erscheinungsjahr
- 2020
- Anzahl der Seiten
- 176 Seiten
- Autor
- Melanie Hümmelgen
- Verlag
- Zs-Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, Zs Verlag
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Die Bewegungs-Docs-Bewegung als Medizin
Über dieses Produkt
Produktinformation
Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig - mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen TV-Sendung, sind erfahrene Mediziner. Sie zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Und sie räumen dabei mit weitverbreiteten Mythen auf. . Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert. . So klappt der Einstieg: Finden Sie die richtige Bewegungsstrategie, die zu Ihnen passt, und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund mit den besten Motivationstipps der Docs. . Los geht's: Mit großem Praxisteil, der Übungen für den Alltag und Bewegungsprogramme vorstellt, um Muskeln oder Ausdauer zu stärken. Entdecken Sie den Spaß an Bewegung und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes!
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3965840274
ISBN-13
9783965840270
eBay Product ID (ePID)
28042145207
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
176 Seiten
Verlag
Zs-Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, Zs Verlag
Autor
Melanie Hümmelgen
Buchtitel
Die Bewegungs-Docs-Bewegung als Medizin
Format
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr
2020
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
24cm
Item Height
2cm
Item Width
19cm
Mitautor
Helge Riepenhof, Christian Sturm
Item Weight
765g
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