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Macht dieses Durcheinander meinen Hintern fett?: Ein einfacher Plan zum Abnehmen und...-
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- Binding
- Audio CD
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- 0 lbs
- Product Group
- Book
- IsTextBook
- No
- ISBN
- 9780743570404
- Publication Year
- 2008
- Format
- Compact Disc
- Language
- English
- Book Title
- Does this Clutter Make My Butt Look Fat? : an Easy Plan for Losing Weight and Living more
- Publisher
- Simon & Schuster
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- General, Healthy Living, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
Über dieses Produkt
Product Information
Get Rid of the Clutter Inside You and Live the Life You Want Peter Walsh, the bestselling author ofIt's All Too Much, believes that the secret to successfully losing weight is to forget about calorie counting and weekly weigh-ins. Instead you need to focus on how, why, and where you eat. When it comes to clearing clutter (the fat in our homes) it isn't about the stuff itself, it's about the life you want to live. The same is true for losing weight: It's not about the pounds, it's about living the life you deserve in the body you want.Using his expert techniques honed from years as a clutter expert and organizational consultant, Peter demonstrates how the clutter in your home is directly related to the clutter on your body, and how clutter negatively affects your ability to lead a full and healthy life. This plan shows you how to clean up not just the spaces where you eat, but the routines around them: from planning meals and shopping to dinnertime rituals.Peter knows all the pitfalls and inDoes This Clutter Make My Butt Look Fat'he gives you the tools (and courage) you need to get over all your excuses, face the issues, and create the healthy life and body you have always imagined for yourself.
Product Identifiers
Publisher
Simon & Schuster
ISBN-10
0743570405
ISBN-13
9780743570404
eBay Product ID (ePID)
60194505
Product Key Features
Book Title
Does this Clutter Make My Butt Look Fat? : an Easy Plan for Losing Weight and Living more
Format
Compact Disc
Language
English
Topic
General, Healthy Living, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
Publication Year
2008
Genre
Health & Fitness
Dimensions
Item Length
5.8in
Item Height
1in
Item Width
5in
Item Weight
5.9 Oz
Additional Product Features
Number of Volumes
5 Vols.
Edition Description
Unabridged Edition
Performed by
Walsh, Peter
Table of Content
Contents Introduction: The Extra WeightA Culture of Fat It's All Too Much: Living a Richer Life with Less Stuff Clutter and Fat -- They're Not So Different It's Not About the Food Permission to Be Imperfect A New Approach1: The Life You HaveHow Heavy Is the Weight You Bear? Quiz: The Weight of Weight You're Not Alone You Are Fat -- No Excuses Fat Gets in the Way of Life The Life You're Living Is Making You Fat Clutter Makes You Fat, Fat Makes You Cluttered Organization for Healthy Living Checklist for Chapter One2: The Life You WantChoose Your Own Adventure Start Big -- Define Your Vision Imagine the Life You Want to Live Your Ideal You Don't Let Fat Get in the Way Practice Mindful Eating Checklist for Chapter Two3: The Emotions You ConfrontMind Over Mood How You Feel Before, During, and After You Eat Build New HabitsChecklist for Chapter Three4: The Home Where You LiveTime to Come Clean It's More Than Just a Home -- It's Your Home A Fat Tour of Your Home5: The Kitchen You CreateNobody Makes Good Choices in a Messy Kitchen What Do You Want from Your Kitchen? Get Your Kitchen's Weight Under Control! Zoning Out A Refrigerator with a View A Pantry with a Purpose Checklist for Chapter Five6: The Food You StockFilling Your Kitchen and Your Stomach Plan Your Day, Plan Your Time, Plan Your Life Quiz: Are You a Planner? What Works and What Doesn't Fresh Start -- In at the Deep End Planning Meals: Next Week, Next Month, Next Year Checklist for Chapter Six7: The Meals You PrepareWhat Do You Want from Dinner? Don't Just Eat -- Enjoy! The Other Meals Preparing the Meal Fast Food The Company You Keep Where You Eat Final Tips Checklist for Chapter Seven8: The Life You LiveEverything Is Connected Exercise for the Life You Want9: The Challenges You FaceMindful Indulgence Quiz: Know Your Weaknesses Special Occasions and Holidays CheatingChecklist for Chapter NineAfterword: The Success You EnjoyEmbracing It Every Day No More Fat ButtThe Joy of MaintenanceAcknowledgmentsIndex
Target Audience
Trade
Dewey Decimal
613.2/5
Dewey Edition
22
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