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Total Core: Strength On The Ball,Cherry Baker
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Title
- Total Core: Strength On The Ball
- ISBN
- 9781840725841
- EAN
- 9781840725841
- Publication Year
- 2004
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Book Title
- Total Core: Strength on the Ball
- Item Height
- 289mm
- Publisher
- Octopus
- Topic
- Health
- Item Width
- 253mm
- Item Weight
- 1302g
- Number of Pages
- 192 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Total Core Strength on the Ball is a comprehensive guide to a variety of exercises for the beginner to advanced practitioner. Development of the core (deep) muscles of the abdominal area has become an essential part of any modern exercise program, and helps us all achieve the abdominal strength required for excellent everyday mobility as well as providing the muscular support required for all sporting activities.. Beginning with a guide to the principles and benefits of core stability training, the book then takes you through a series of exercises: seated, supine, prone, and standing. There is also a section on stretching the body before Cherry leads the reader through a series of extended programs aimed at a variety of need. There are programs for the person suffering from back pain, routines for stability work in the office, the 15-minute work out and programs for the beginner through to the advanced user of the stability ball.
Product Identifiers
Publisher
Octopus
ISBN-13
9781840725841
eBay Product ID (ePID)
91180748
Product Key Features
Book Title
Total Core: Strength on the Ball
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2004
Number of Pages
192 Pages
Dimensions
Item Height
289mm
Item Width
253mm
Item Weight
1302g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
Wrap Ltd.
Mubin Ahmed
Unit 4
119 Loverock Road
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Berkshire
RG30 1DZ
United Kingdom
USt-IdNr.:
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Handelsregisternummer:
- 03800600
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