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Faszien. Kompakt-Ratgeb er: Warum unser Bindegewebe ... | Buch | Zustand sehr gut
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- Sehr gut
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- ISBN
- 9783863742874
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2016
- Anzahl der Seiten
- 127 Seiten
- Autor
- Nora Reim
- Verlag
- Mankau Verlag
- Sprache
- Deutsch
- Ausgabe
- 2. Auflage-Bearbeitet
- Gewicht
- 164g
- Buchtitel
- Faszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe so wichtig für Knie, Schultern und Rücken ist / Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen und wie es funktioniert
Über dieses Produkt
Produktinformation
Sie haben Rückenschmerzen? Deren Ursache liegt nach neuesten Forschungen in den sogenannten Faszien, deren Funktion und Bedeutung lange Zeit unterschätzt wurden. Als Faszien (von lat. fascia = Bündel) wird das vielschichtige Bindegewebe bezeichnet, das jeden Muskel, einzelne Muskelfasern sowie den menschlichen Körper als Ganzes umhüllt, die inneren Organe ordnet und für körperliche Struktur sorgt. Damit also Herz und Niere an Ort und Stelle bleiben, Knie- und Schultergelenk geschmeidig arbeiten und der Rücken bei allen Aktivitäten gut und gern mitmacht, müssen die Faszien gekräftigt werden. Bereits zehn Minuten Training zweimal pro Woche stellen sicher, dass das Bindegewebe im Alter nicht verklebt und Schmerzen verursacht. Der Kompakt-Ratgeber erklärt leicht verständlich und übersichtlich: -Funktion und Bedeutung der Faszien im Organismus -Anwendungsgebiete wie Schmerz- und Verletzungsprophylaxe, Erhaltung der Körperspannung und ganzheitliches Wohlbefinden -einfache Trainingsprogramme und praktische Übungen im Alltag Entdecken Sie die Faszination der Faszien und machen Sie Ihren Rückenschmerzen den Garaus! "Faszien wollen - wie Muskeln, Sehnen und Bänder - trainiert werden! Darum gönnen Sie Ihrem Bindegewebe regelmäßige Bewegung: Bereits zweimal pro Woche, jeweils zehn Minuten reichen völlig aus. Wie das im Einzelnen geht, erfahren Sie in diesem Ratgeber." Dr. biol. hum. Robert Schleip, Faszien-Experte (aus dem Vorwort)
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3863742877
ISBN-13
9783863742874
eBay Product ID (ePID)
218775257
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
127 Seiten
Ausgabe
2. Auflage-Bearbeitet
Verlag
Mankau Verlag
Autor
Nora Reim
Buchtitel
Faszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe so wichtig für Knie, Schultern und Rücken ist / Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen und wie es funktioniert
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2016
Maße
Gewicht
164g
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
17cm
Item Height
1cm
Item Width
12cm
Leseprobe
Auszug aus Dem Kapitel
Sprachausgabe
Deutsch
Seiten
127 Seiten
Item Weight
160g
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