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Power Yoga für Dummies von Doug Swenson (englisch) Taschenbuch Buch-

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Power Yoga For Dummies by Doug Swenson (English) Paperback Book
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Zuletzt aktualisiert am 11. Apr. 2024 08:51:47 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
ISBN-13
9780764553424
Type
Does not apply
ISBN
9780764553424
Publication Year
2001
Format
Paperback
Language
English
Book Title
Power Yoga for Dummies
Item Height
233mm
Author
Doug Swenson
Publisher
John Wiley & Sons INC International Concepts
Genre
Sports
Topic
Health
Item Width
190mm
Item Weight
756g
Number of Pages
384 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

Doug Swenson has created a book about Yoga that captures his delightful and unique teaching style. ?Karen Allen, actress, Yoga Practitioner Doug Swenson masterfully presents one of the most physically challenging styles of Hatha Yoga in a way students of any level will find safe, fun, easeful, and empowering. ?John Friend, founder of Anusara Yoga In just a few years, Yoga has gone from an obscure spiritual discipline practiced by a handful of the enlightened in the Far East, to a mainstream exercise routine taught at gyms all across America. Now, at the turn of the new millennium, Yoga has a younger sibling, Power Yoga. A high-energy physical discipline embraced by Sting, Madonna, and thousands of other celebrities, professional athletes, and health advocates, Power Yoga takes the basics of Yoga and gives it a good healthy dose of aerobics to tone all your muscles, sharpen your focus, ease your spirit, and strengthen your heart. Want to pump up your body and gain peace of mind? Power Yoga For Dummies shows you how. Featuring step-by-step instructions, illustrated with photographs that help you see each move clearly, it shows you how to: Improve flexibility, strength, and endurance Develop rock-hard abs, legs, and arms Find an instructor and the right workout gear Customize workouts for all ages and fitness levels Enhance your practice with a partner Beat stress, sharpen your focus, and lift your spirits Power Yoga celebrity Doug Swenson explains the philosophy and science behind Power Yoga. He gets you ready to take the leap into Power Yoga, and he arms you with: Three complete Power Yoga routines?beginning, intermediate and advanced Exercises to improve specific areas, including flexibility, strength, endurance, and specific muscle groups such as your arms, abs, and glutes Expert tips on diet and nutrition for enhancing your practice and improving your overall health Specific postures and exercises that benefit women and seniors A fun and easy guide for both beginners and experienced practitioners alike, this inspirational guide will help you unit a strong, sleek body with a sharp, clear mind.

Product Identifiers

Publisher
John Wiley & Sons INC International Concepts
ISBN-13
9780764553424
eBay Product ID (ePID)
89596645

Product Key Features

Book Title
Power Yoga for Dummies
Author
Doug Swenson
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2001
Genre
Sports
Number of Pages
384 Pages

Dimensions

Item Height
233mm
Item Width
190mm
Item Weight
756g

Additional Product Features

Title_Author
Doug Swenson
Country/Region of Manufacture
United States

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

ABC Books Ltd
Unit 2D
Gatwick Gate Industrial Estate
Crawley, Lowfield Heath
London
RH11 0TG
United Kingdom
USt-IdNr.:
  • GB 324767388
Handelsregisternummer:
  • 05034144
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