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Erschaffe den ultimativen Tennisspieler: Lernen die Geheimnisse und Tricks kenne-
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eBay-Artikelnr.:364788177422
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN-13
- 9781516949441
- Type
- Does not apply
- ISBN
- 9781516949441
- Book Title
- Erschaffe Den Ultimativen Tennis-Spieler : Lerne Die Geheimnisse und Tricks Kennen, Die Von Den Besten Profi-Tennisspielern und Ihren Trainern Angewandt Werden Um Deine Athletik, Kondition, Ernahrung und Mentale Starke Zu Verbessern
- Publisher
- CreateSpace
- Item Length
- 9 in
- Publication Year
- 2015
- Format
- Trade Paperback
- Language
- German
- Item Height
- 0.5 in
- Genre
- Sports & Recreation
- Topic
- Tennis
- Item Weight
- 13.9 Oz
- Item Width
- 6 in
- Number of Pages
- 220 Pages
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
CreateSpace
ISBN-10
1516949447
ISBN-13
9781516949441
eBay Product ID (ePID)
234409670
Product Key Features
Book Title
Erschaffe Den Ultimativen Tennis-Spieler : Lerne Die Geheimnisse und Tricks Kennen, Die Von Den Besten Profi-Tennisspielern und Ihren Trainern Angewandt Werden Um Deine Athletik, Kondition, Ernahrung und Mentale Starke Zu Verbessern
Number of Pages
220 Pages
Language
German
Publication Year
2015
Topic
Tennis
Genre
Sports & Recreation
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.5 in
Item Weight
13.9 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Synopsis
Erschaffe den ultimativen Tennis-SpielerBy Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer)Um dein wahres Potential zu entfalten, musst du in deiner physischen und mentalen Bestform sein. Um das zu erreichen, musst du einen Plan erstellen, der dir dabei hilft, deine Stärke, Mobilität, Ernährung und mentale Stärke zu verbessern. Dieses Buch hilft dir dabei. Die richtige Ernährung und Training sind nur zwei der Puzzleteile, aber du brauchst noch ein drittes Teil, um das Puzzle zu vervollständigen. Das dritte Teil ist die mentale Stärke und diese kann durch Meditations- und Visualisierungstechniken erlangt werden, die die in diesem Buch näher gebracht werden. Das Buch liefert dir: - Einen Kalender für Einsteiger und Fortgeschrittene- Dynamische Aufwärmübungen - Übungen für Höchstleistungen- Aktive Entspannungsübungen- Einen Ernährungskalender zum Muskelaufbau- Einen Ernährungskalender zur Fettverbrennung - Rezepte zum Muskelaufbau - Rezepte zur Fettverbrennung - Fortgeschrittene Atemtechniken zur Leistungssteigerung- Meditationstechniken- Visualisierungstechniken- Visualisierungseinheiten zur Leistungssteigerung Körperliche Kondition und Stärketraining, eine ausgewogene Ernährung und fortgeschrittene Meditations- bzw. Visualisierungstechniken sind die drei Schlüssel um optimale Ergebnisse zu erzielen. Viele Sportler vergessen eine oder zwei dieser fundamentalen Zutaten, aber wenn du eine Entscheidung triffst, die dies verändert, wirst du das Potential haben, einen neues ULTIMATIVES" Du zu erschaffen.Sportler, die diesen Trainingsplan befolgen, werden:- Muskelwachstum fördern- Ihr Stresslevel senken- Stärke, Mobilität und Reaktion verbessern- Eine verbesserte Fähigkeit besitzen, sich längere Zeit auf etwas zu fokussieren- Schneller und ausdauernder sein- Müdigkeitserscheinungen der Muskeln verringern- Sich schneller nach einem Wettbewerb oder dem Training erholen- Ihre Flexibilität steigern- Ihre Nervosität besser ablegen- Ihren Atem besser kontrollieren - Unter Druck ihre Gefühle besser bändigen, Erschaffe den ultimativen Tennis-Spieler By Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer) Um dein wahres Potential zu entfalten, musst du in deiner physischen und mentalen Bestform sein. Um das zu erreichen, musst du einen Plan erstellen, der dir dabei hilft, deine St rke, Mobilit t, Ern hrung und mentale St rke zu verbessern. Dieses Buch hilft dir dabei. Die richtige Ern hrung und Training sind nur zwei der Puzzleteile, aber du brauchst noch ein drittes Teil, um das Puzzle zu vervollst ndigen. Das dritte Teil ist die mentale St rke und diese kann durch Meditations- und Visualisierungstechniken erlangt werden, die die in diesem Buch n her gebracht werden. Das Buch liefert dir: - Einen Kalender f r Einsteiger und Fortgeschrittene - Dynamische Aufw rm bungen - bungen f r H chstleistungen - Aktive Entspannungs bungen - Einen Ern hrungskalender zum Muskelaufbau - Einen Ern hrungskalender zur Fettverbrennung - Rezepte zum Muskelaufbau - Rezepte zur Fettverbrennung - Fortgeschrittene Atemtechniken zur Leistungssteigerung - Meditationstechniken - Visualisierungstechniken - Visualisierungseinheiten zur Leistungssteigerung K rperliche Kondition und St rketraining, eine ausgewogene Ern hrung und fortgeschrittene Meditations- bzw. Visualisierungstechniken sind die drei Schl ssel um optimale Ergebnisse zu erzielen. Viele Sportler vergessen eine oder zwei dieser fundamentalen Zutaten, aber wenn du eine Entscheidung triffst, die dies ver ndert, wirst du das Potential haben, einen neues "ULTIMATIVES" Du zu erschaffen. Sportler, die diesen Trainingsplan befolgen, werden: -Muskelwachstum f rdern -Ihr Stresslevel senken -St rke, Mobilit t und Reaktion verbessern -Eine verbesserte F higkeit besitzen, sich l ngere Zeit auf etwas zu fokussieren -Schneller und ausdauernder sein -M digkeitserscheinungen der Muskeln verringern -Sich schneller nach einem Wettbewerb oder dem Training erholen -Ihre Flexibilit t steigern -Ihre Nervosit t besser ablegen -Ihren Atem besser kontrollieren -Unter Druck ihre Gef hle besser b ndigen
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26C Trolley Sq
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