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Kettlebell-Training für Sportler: Explosive Kraft und Kraft entwickeln für: gebraucht-
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Book Title
- Kettlebell Training for Athletes: Develop Explosive Power and Str
- Publication Date
- 2010-02-01
- Pages
- 224
- ISBN
- 9780071635882
- Publication Year
- 2010
- Type
- Textbook
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Publication Name
- Kettlebell Training for Athletes: Develop Explosive Power and Strength for Martial Arts, Football, Basketball, and Other Sports, Pb
- Item Height
- 0.5in
- Item Length
- 9.3in
- Publisher
- Mcgraw-Hill Education
- Item Width
- 7.4in
- Item Weight
- 13.9 Oz
- Number of Pages
- 224 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Develop explosive power, speed, and stamina for athletics, including the martial arts, football, basketball, and other sports.
Product Identifiers
Publisher
Mcgraw-Hill Education
ISBN-10
0071635882
ISBN-13
9780071635882
eBay Product ID (ePID)
77164726
Product Key Features
Publication Name
Kettlebell Training for Athletes: Develop Explosive Power and Strength for Martial Arts, Football, Basketball, and Other Sports, Pb
Format
Trade Paperback
Language
English
Publication Year
2010
Type
Textbook
Number of Pages
224 Pages
Dimensions
Item Length
9.3in
Item Height
0.5in
Item Width
7.4in
Item Weight
13.9 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Gv547.5
Table of Content
An Intorduction to Kettlebells 1. Week 1: Building the Foundation 2. Week 2: Introduction to Power Movements 3. Week 3: Heavy Hitters... Beefing up Ballistics 4. Week 4: Developing Coordination and Rhythm 5. Week 5: A Quick Change in Direction6. Week 6: Combinations 7. Week 7: Big and Balanced 8. Week 8: Totally Twisted Training 9. More Kettlebell Movements 10. Goal Setting 11. Sample Programs for Football and Soccer 12. Sample Programs for Wrestling/Grappling and karate/Striking Sports 13. Sample Programs for Basketball and Baseball 14. Sample Programs for Track & Field Sprinters, Long Distance Runners, and Throwers15. Sample Programs for Total Conditioning: Military, Fire, and Law Enforcement16. Drills for Individuals, Training Partners, and Teams17. Conclusion
Copyright Date
2010
Topic
Physical Education
Lccn
2009-052623
Dewey Decimal
613.7/13
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
22
Illustrated
Yes
Genre
Education
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