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PILATES CHAIR: CHALLENGING THE CORE By Christine Romani-ruby **BRAND NEW**
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN-10
- 1606791311
- Publication Name
- Coaches Choice
- Type
- Paperback
- ISBN
- 9781606791318
- Publication Year
- 2010
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Pilates Chair
- Publisher
- Coaches Choice
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Exercise
- Number of Pages
- 100 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Pilates Chair: Challenging the Core presents dozens of chair exercises with precise directions, clear pictures, and easy-to-follow cues. The exercises are organized by position of the spine (neutral, flexion, extension, side bend, and rotation) so that instructors can easily determine which clients should perform each movement and then how to progress client programs and classes. This manual will be useful for Pilates instructors and for rehab professionals interested in using Pilates exercise as part of a treatment program for their patients. Unlike many Pilates manuals, Pilates Chair: Challenging the Core provides not only the exercises, but also a clear rationale of why each exercise is done. And the variations included with each exercise provide safe and effective options for everyone.
Product Identifiers
Publisher
Coaches Choice
ISBN-10
1606791311
ISBN-13
9781606791318
eBay Product ID (ePID)
116167008
Product Key Features
Book Title
Pilates Chair
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Exercise
Publication Year
2010
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
100 Pages
Additional Product Features
Target Audience
Trade
Illustrated
Yes
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Just got the book, but the only thing that kept it from 5 stars was the book condition, which was not mint but exceptional. Received a message from Hannah, which was very nice. Thank you!
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