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Walk Yourself Fit von David A Rives: gebraucht-
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Publication Date
- 2020-02-01
- Edition Number
- 2
- Pages
- 160
- ISBN
- 9781878143020
- Book Title
- Walk Yourself FIT
- Item Length
- 8.3in
- Publisher
- Moon River Publishing
- Publication Year
- 2017
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.3in
- Genre
- Self-Help, Health & Fitness
- Topic
- Diet & Nutrition / Nutrition, General, Motivational & Inspirational
- Item Width
- 5.2in
- Item Weight
- 6.3 Oz
- Number of Pages
- 160 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
This book was designed to help otherwise healthy people get fitter and lose a little body size through walking rather than an endless succession of diets. Using humor throughout, Rives goes through all the excuses we give ourselves to eat more than we need, and shows us how to use our bodies to work for us rather than against us. One step at a time. The emphasis with Fitwalking is not to lose weight but to lose body size by exchanging a pound of fat for a pound of muscle which takes up less space on your body. Redirecting your mindset from losing weight to feeling fit helps to keep you focused on being in better shape and motivated to walk. People often require some encouragement to take on a new exercise program, and this book may be just what they need. A weekly log is provided to help you chart your progress
Product Identifiers
Publisher
Moon River Publishing
ISBN-10
1878143026
ISBN-13
9781878143020
eBay Product ID (ePID)
23038690474
Product Key Features
Book Title
Walk Yourself FIT
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Diet & Nutrition / Nutrition, General, Motivational & Inspirational
Publication Year
2017
Genre
Self-Help, Health & Fitness
Number of Pages
160 Pages
Dimensions
Item Length
8.3in
Item Height
0.3in
Item Width
5.2in
Item Weight
6.3 Oz
Additional Product Features
Age Range
9-Up
Grade from
Fourth Grade
Grade to
College Senior
Target Audience
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Illustrated
Yes
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