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Anna Trökes / Ein Kurs in Meditation

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eBay-Artikelnr.:276100024221
Zuletzt aktualisiert am 03. Jun. 2024 18:59:22 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Thematik
Ratgeber, Gesundheit, Entspannung, Yoga, Meditation,...
Genre
Fitness
Literarische Gattung
Ratgeber
Produktart
Ratgeber
Anzahl Seiten
384
Breite
13,00 cm
Gewicht
460,00 g
Höhe
2,00 cm
Länge
21,00 cm
Warenbereich
Buch
Einband
Softcover
ISBN
978-3-426-29315-7
Lesemotiv
Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga,...
Beschreibung
Die Grande Dame des Yoga zeigt die ganze Bandbreite von...
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2021
Anzahl der Seiten
383 Seiten
Autor
Anna Trökes
Verlag
O.W. Barth, Barth O.W.
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Ein Kurs in Yoga-Meditation

Über dieses Produkt

Produktinformation

Die Grande Dame des Yoga zeigt die ganze Bandbreite von Meditation in der Tradition des Yoga. Anna Trökes wendet sich dabei vor allem an alle Meditationsinteressierten, die bereits Yoga praktizieren bzw. Yoga unterrichten. In den sechs Kursen à zehn Tagen kann man sich individuell eine Übungseinheit zusammenstellen, denn die verschiedenen Kurse bzw. einzelnen Meditationen sind verschieden kombinierbar. Ein besonderes Plus ist ein didaktischer Teil am Ende des Buches, der Yoga-Lehrerinnen und Yoga-Lehrern hilfreiche Hinweise für das Anleiten von Meditation gibt. Würde man den kompletten Kurs umsetzen, käme man auf etwa acht Wochen sich immer weiter vertiefender Meditationserfahrung. Nach den Erkenntnissen der Hirnforschung sind es eben acht Wochen, die unser Gehirn braucht, um neue Informationen wirklich neuronal im System zu verankern. "Ein Kurs in Meditation" gliedert sich in insgesamt sechs Kurse: Von der "Stabilisierung des Geistes" als idealem Einstieg ins Meditieren über den "Umgang mit Hindernissen", die "Körper-Achtsamkeit", die "Achtsamkeit für innere Befindlichkeiten", die "Atem-Achtsamkeit" bis hin zu zehn schönen thematischen Meditationen im Schlussteil, wie etwa über Dankbarkeit, Selbst-Mitgefühl oder das Licht in unserem Herzen. Das Bedürfnis nach Meditation, nach Vertiefung der Praxis wächst im Yoga unaufhörlich. Das Praxisbuch von Anna Trökes bietet hier eine perfekte Möglichkeit, Meditation zu lernen oder eben auch zu lehren und sich von deren Heilwirkung immer mehr "durchtränken" zu lassen. Mit Meditation startet man einen inneren Prozess, der dazu führt, dass wir uns selbst immer mehr verstehen lernen.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
3426293153
ISBN-13
9783426293157
eBay Product ID (ePID)
4054105043

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
383 Seiten
Verlag
O.W. Barth, Barth O.W.
Autor
Anna Trökes
Buchtitel
Ein Kurs in Yoga-Meditation
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2021

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Length
20cm
Item Height
3cm
Item Width
13cm
Item Weight
464g

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

Best of Music & Movie Service Vertriebs GmbH
Dr. Kraitschekgasse 7-9/1
2486 Pottendorf
Austria
USt-IdNr.:
  • AT U54841505
  • DE 317603612
Handelsregisternummer:
  • 224793D
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