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Deskbound : Standing up to a Sitting World by Glen Cordoza and Kelly Starrett...
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“HEAVY WRITING (underlining) throughout book in pencil / shelf-wear / signs of use”
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Artikelmerkmale
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- Akzeptabel
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- “HEAVY WRITING (underlining) throughout book in pencil / shelf-wear / signs of use”
- ISBN
- 9781628600582
- Book Title
- Deskbound : Standing Up to a Sitting World
- Item Length
- 10.3 in
- Publisher
- Victory Belt Publishing
- Publication Year
- 2016
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Illustrator
- Yes
- Item Height
- 1.1 in
- Genre
- Science, Health & Fitness
- Topic
- Work-Related Health, General, Life Sciences / Human Anatomy & Physiology, Life Sciences / Anatomy & Physiology (See Also Life Sciences / Human Anatomy & Physiology)
- Item Width
- 8.3 in
- Item Weight
- 44.8 Oz
- Number of Pages
- 368 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Sitting can wreak havoc on your health, and not just in the form of minor aches and pains. Recent studies show that too much sitting contributes to a host of diseases--from obesity and diabetes to cancer and depression. The typical seated office worker suffers from more musculoskeletal injuries than those workers who do daily manual labor. It turns out that sitting is as much an occupational risk as is lifting heavy weights on the job. The facts are in: sitting literally shortens your life. Your chair is your enemy, and it is murdering your body. In this groundbreaking new book, Dr. Kelly Starrett--renowned physical therapist and author of the New York Times and Wall Street Journal bestseller Becoming a Supple Leopard --unveils a detailed battle plan for surviving our chair-centric society. Deskbound provides creative solutions for reducing the amount of time you spend perched on your backside, as well as strategies for transforming your desk into a dynamic, active workstation that can improve your life. You will learn how to: - Easily identify and fix toxic body positions - Eradicate back, neck, and shoulder pain - Mitigate carpel tunnel syndrome forever - Organize and stabilize your spine and trunk - Walk, hinge, squat, and carry with peak skill - Perform daily body maintenance work using fourteen mobility templates for resolving pain and increasing range of motion Whether your goal is to maximize your performance in or out of the workplace, lose weight, or simply live pain-free, Deskbound will work for you. It is a revolutionary cure for death-by-desk.
Product Identifiers
Publisher
Victory Belt Publishing
ISBN-10
1628600586
ISBN-13
9781628600582
eBay Product ID (ePID)
201674390
Product Key Features
Book Title
Deskbound : Standing Up to a Sitting World
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Work-Related Health, General, Life Sciences / Human Anatomy & Physiology, Life Sciences / Anatomy & Physiology (See Also Life Sciences / Human Anatomy & Physiology)
Publication Year
2016
Illustrator
Yes
Genre
Science, Health & Fitness
Number of Pages
368 Pages
Dimensions
Item Length
10.3 in
Item Height
1.1 in
Item Width
8.3 in
Item Weight
44.8 Oz
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Lc Classification Number
Ra776
Reviews
Still not sold on the idea that a desk job could kill you? This new in-depth look from Kelly Starrett, the co-founder of mobilitywod.com, could change that, Starrett makes a compelling case with scientific evidence- and presents a practical fix. - Muscle & Fitness, While Starrett is best known for his work inside the gym, increasingly he's discovered that many issues underlying injury and deceased performance are related to how people carry themselves in everyday life. Deskbound, offers a scathing critique of our modern environment, which he says encourages poor physical habits, as well as strategies to survive in it. - Outside Magazine, Kelly Starrett, physical therapist and author of the new book "Deskbound: Standing Up to a Sitting World" a guide that aims to mitigate back pains, carpal tunnel aches and myriad other ailments currently afflicting desk jockies worldwide....Science backs him up: A recent study published in the American Journal of Clinical Nutrition found that physical inactivity is a bigger risk factor in mortality than obesity. - New York Post
Copyright Date
2016
Lccn
2018-418645
Dewey Decimal
615.82
Dewey Edition
23
Artikelbeschreibung des Verkäufers
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