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Rauchfrei in 30 Tagen: Der schmerzfreie, dauerhafte Weg aufzuhören - Seidman, Danie...-
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Release Year
- 2009
- Book Title
- Smoke-Free in 30 Days: The Pain-Free, Permanent Way to Quit
- ISBN
- 9781439101117
- Publication Year
- 2009
- Type
- Textbook
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Publication Name
- Smoke-Free in 30 Days : the Pain-Free, Permanent Way to Quit
- Item Height
- 0.2in
- Item Length
- 8.4in
- Publisher
- Touchstone
- Item Width
- 5.5in
- Item Weight
- 9 Oz
- Number of Pages
- 240 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
I'M TOO STRESSED TO STOP. I'LL GAIN WEIGHT IF I QUIT. I'VE TRIED AND FAILED TOO MANY TIMES TO COUNT. Why are you still smoking, even though you want to quit? Based on twenty years of research and hands-on work with countless smokers in his clinics at Columbia University and New York Presbyterian Hospital, Dr. Daniel F. Seidman understands that people smoke -- and quit -- for different reasons and what works for one smoker might not work for another. * Are you a Situational Smoker? Monitoring your reactions in different situations is a step toward permanently losing interest in cigarettes. * Are you a Worried-about-Weight Smoker? Properly using treatments like Nicotine Replacement Therapy (NRT) can help you quit and get healthy in all aspects of your life. * Are you an Emotion-Triggered Smoker? Scheduling your smoking breaks and sticking to a rigid "smoking schedule" helps break the link between stressful situations and craving cigarettes. In a comprehensive, 30-day program, Dr. Seidman explains how to retrain your brain, take advantage of all the tools at your disposal, and end the month smoke-free and feeling stronger than ever!
Product Identifiers
Publisher
Touchstone
ISBN-10
1439101116
ISBN-13
9781439101117
eBay Product ID (ePID)
108442626
Product Key Features
Publication Name
Smoke-Free in 30 Days : the Pain-Free, Permanent Way to Quit
Format
Trade Paperback
Language
English
Publication Year
2009
Type
Textbook
Number of Pages
240 Pages
Dimensions
Item Length
8.4in
Item Height
0.2in
Item Width
5.5in
Item Weight
9 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Rc567.S37 2009
Reviews
"Give this book to someone you care about who would like to quit but feels he can't. You couldn't give a more important present."-- Steven A. Schroeder, M.D., Director of the Smoking Cessation Leadership Center at the University of California, San Francisco, "Give this book to someone you care about who would like to quit but feels he can't. You couldn't give a more important present." -- Steven A. Schroeder, M.D., Director of the Smoking Cessation Leadership Center at the University of California, San Francisco
Copyright Date
2009
Topic
Substance Abuse & Addictions / Drugs, Substance Abuse & Addictions / General, General, Physiology, Oral Health
Lccn
2009-023081
Dewey Decimal
616.86/5061
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
22
Genre
Self-Help, Health & Fitness, Medical
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Verpackung und Versand
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