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Artikelmerkmale
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- Sehr gut
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- Marke
- Dawes, Jay
- Produktart
- book
- EAN
- 9783742302694
- ISBN
- 9783742302694
- Breite
- 21cm
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2018
- Anzahl der Seiten
- 224 Seiten
- Autor
- Jay Dawes
- Verlag
- Riva, Riva Verlag
- Sprache
- Deutsch
- Gewicht
- 935g
- Buchtitel
- TRX®-Schlingentraining
Über dieses Produkt
Produktinformation
Das erste offizielle TRX®-Trainingsbuch mit über 115 Übungen und bebilderten Abfolgen TRX®-Schlingentraining ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Ursprünglich aus der Physiotherapie kommend, wird es sowohl von Profitrainern als auch Topathleten genutzt und empfohlen. Immer mehr Fitnessstudios setzen auf das Schlingentraining, denn mithilfe der elastischen Gurtsysteme können nicht nur die großen, sondern auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen gezielt aktiviert werden. Das Ergebnis ist unschlagbar: mehr Kraft und Ausdauer sowie bessere Koordination, Balance und Konzentration. Dr. Jay Dawes, Experte für Kraft und Kondition, gibt nicht nur die grundlegenden Informationen an die Hand, die man benötigt, um das hochfunktionelle Core-Training richtig auszuführen. Er stellt auch anschaulich alle Übungen und Workouts vor, mit denen man effektiv und präzise an seinem Trainingsziel arbeiten kann. Dieses Handbuch - das erste, das von TRX® offiziell unterstützt wird - umfasst mehr als 115 Übungen inklusive bebilderten Abfolgen, Varianten und Sicherheitshinweisen. Es ist der ultimative Trainingsbegleiter - egal, ob man im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien trainieren will. Mit über 30 Programmen ist TRX®-Schlingentraining für jeden Trainingswunsch und für jede Situation geeignet und ist das neue Standardwerk für das Schlingentraining.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783742302694
eBay Product ID (ePID)
241583613
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
224 Seiten
Verlag
Riva, Riva Verlag
Autor
Jay Dawes
Buchtitel
TRX®-Schlingentraining
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2018
Maße
Breite
21cm
Gewicht
935g
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
27cm
Item Height
2cm
ISBN-13-10
3742302698
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- CH E-423.920.847
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