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EAN: 9781491542699

ISBN: 9781491542699

Item Weight: 0.4

Subject: Jeff Cummings

Publication Year: 2014

Format: Compact Disc

Language: English

Book Title: Retrain Your Anxious Brain : Practical and Effective Tools to Conquer Anxiety

Author: Daylle Deanna Schwartz, John Tsilimparis

Publisher: Brilliance Publishing, Inc.

Genre: Psychology

Topic: Social Psychology

Über dieses Produkt

Product Information

Control Anxiety Before It Begins Trouble sleeping, panic attacks, knots in your stomach, excessive worry, doubts, phobias--anxiety comes in many shapes and sizes, and affects millions of people. But you don't have to suffer anymore. In Retrain Your Anxious Brain , renowned therapist and anxiety expert John Tsilimparis, MFT, shares the groundbreaking program he's created to help hundreds of people (himself included) free themselves from crippling anxiety and live healthier, happier lives. Rather than just treating or masking symptoms, Tsilimparis's innovative approach helps you identify and short-circuit anxiety triggers, so that you can stop anxiety before it starts. This customizable plan teaches you how to * Alter the fixed thoughts that can cause anxiety* Adjust your existing personal belief systems* Challenge the idea of consensus reality* Balance your dualistic mind* Consciously create your own reality

Product Identifiers

Publisher

Brilliance Publishing, Inc.

ISBN-10

1491542691

ISBN-13

9781491542699

eBay Product ID (ePID)

202412971

Product Key Features

Book Title

Retrain Your Anxious Brain : Practical and Effective Tools to Conquer Anxiety

Author

Daylle Deanna Schwartz, John Tsilimparis

Format

Compact Disc

Language

English

Topic

Social Psychology

Publication Year

2014

Genre

Psychology

Dimensions

Item Length

5.5in

Item Height

0.6in

Item Width

6.5in

Item Weight

8.3 Oz

Additional Product Features

Number of Volumes

6 Vols.

Edition Description

Unabridged Edition

2014

Target Audience

Trade

Dewey Decimal

152.4/6

Dewey Edition

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