Schrittzähler mit Uhr für mehr Fitness im Alltag
Uhren mit Schrittzähler helfen uns dabei zu kontrollieren, ob wir uns im Alltag ausreichend bewegen. Die Fitnesstracker gibt es in vielen Varianten mit unterschiedlichen Funktionen. Bei eBay ist eine große Auswahl an Schrittzählern in neuem und gebrauchtem Zustand zu günstigen Preisen erhältlich. Erfahren Sie hier mehr über die beliebten Fitnesstracker und wie Sie das passende Gerät für sich finden.
Was sind Schrittzähler?
Einfache Schrittzähler oder Fitnessuhren mit vielen Funktionen liegen voll im Trend. Dies liegt daran, dass immer mehr Menschen auf ihre Gesundheit achten. Fitnesstracker sind zunächst einmal dazu da, die körperlichen Aktivitäten des Menschen über den Tag zu beobachten. Einfache Geräte zeigen beispielsweise die gelaufene Schrittzahl, die zurückgelegte Strecke und den Kalorienverbrauch an. Andere Geräte lassen sich gezielt zum Fitnesstrainig, beispielsweise beim Joggen, nutzen. Viele moderne Schrittzähler und Fitnessuhren lassen sich mittlerweile per App auswerten und sind mit vielen Funktionen wie der Schlafüberwachung und vielem mehr versehen.
Warum sind Schrittzähler wichtig?
Unsere Vorfahren legten früher viele Kilometer am Tag zurück, deshalb ist der menschliche Körper grundsätzlich eher darauf ausgelegt, in Bewegung zu sein. Wenn wir uns zu wenig bewegen, kann es sein, dass wir übergewichtig und krank werden. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein höheres Risiko für Herz- und Kreislauferkankungen oder beispielsweise Diabetes. Mit einem Schrittzähler hat jeder Mensch die Möglichkeit, seine Fitness zu fördern und etwas für seine Gesundheit zu tun. Dabei ist es völlig egal, ob Sie denn Schrittzähler nutzen, um Ihre Bewegung zu überwachen oder ob Sie ihn gezielt zum Fitnesstraining anwenden.
Welche Arten von Schrittzählern gibt es?
Die einfachste Variante des Schrittzählers ist ein kleines Gerät, dass in der Hosentasche getragen werden kann und die Anzahl der Schritte, das Datum, die Uhrzeit, den Kalorienverbrauch und die zurückgelegte Strecke anzeigt. Diese Geräte eignen sich gut, wenn man einfach nur die nötige Anzahl an Schritten am Tag zurücklegen möchte, die von Gesundheitsexperten empfohlen wird. Die Empfehlung liegt bei einer Schrittanzahl, die mindestens 6000 Schritte am Tag umfasst. Fitnessuhren hingegen bieten mehr Funktionen als Schrittzähler und überwachen beispielsweise die Schlafphasen und die Herzfrequenz. Diese Geräte lassen sich meist mit dem Smartphone verbinden, sodass Sie per App die Daten auswerten können. Fitnessarmbänder gibt es mit den Grundfunktionen, aber auch als Trainingsgerät für Sportler, die anhand des größeren Displays alle Daten direkt in Echtzeit kontrollieren können. Entdecken Sie bei eBay den passenden Schrittzähler für Ihre persönlichen Ansprüche!