Handliches Trainingsgerät: Inversionsback Rückenstrecker & -trainer
Eine Inversionsbank, auch Schwerkrafttrainer genannt, wirkt Rückenschmerzen und Muskelverspannungen entgegen. Sie verbringen Ihren Tag im Büro am Computer und kommen abends mit Rückenschmerzen nach Hause? Monotone Bewegungen und langes Sitzen sind Gift für Ihren Rücken. Eine Inversionsbank schafft hier Abhilfe. Bei einer Inversionsbank handelt es sich um das einzige Fitnessgerät, dass die Wirbelsäule komplett entlastet. Es streckt die Wirbelsäule und dehnt die Rumpfmuskulatur und bekämpft damit auf natürliche Weise Rückenbeschwerden. Neben Rückenstreckern & -trainern finden Sie bei eBay auch Balancekissen & -boards, Bauchtrainer & Hula Hoops sowie Expander & Widerstandsbänder.
Wie funktioniert eine Inversionsbank?
Eine Inversionsbank sieht wie ein gekippter Liegestuhl aus, ist jedoch ein Trainingsgerät. Sie klemmen Ihre Füße unter den Halterollen fest, legen sich auf die Bank und lassen sich vorsichtig nach hinten fallen. Die Inversionsbank rotiert um eine Achse und stellt Sie auf bequeme Weise auf den Kopf. Die Polsterung der Fußhalterung hält Sie sicher und verhindert Druckstellen an den Füßen. Eine Viertelstunde auf der Inversionsbank genügt, um Verspannungen zu lindern und Schmerzen vorzubeugen. Während Sie auf der Inversionsbank liegen, strecken Sie Ihre Wirbelsäule und entlasten Ihre Bandscheiben. Die umgekehrte Lage fördert den Blutfluss in die Bauchorgane und wirkt sich positiv auf Gehirn, Herz und Kreislauf sowie Krampfadern aus. Allerdings kann diese Lage bei empfindlichen Personen zu Augenerkrankungen und Kreislaufproblemen führen.
Was ist beim Kauf einer Inversionsbank zu beachten?
Bevor Sie eine Inversionsbank kaufen, sollten Sie den Rat Ihres Arztes einholen. Beim Kauf sollten Sie darauf achten, dass sich die Höhe einfach verstellen lässt. Rutschfeste Gummihandgriffe erhöhen die Sicherheit. Die Fußhalterungen sollten dick gepolstert sein. Prüfen Sie das zulässige Höchstgewicht in den Angaben des Herstellers. Internet Foren und Bewertungen liefern Ihnen zusätzliche Anhaltspunkte bei der Auswahl. Kundenservice und Unterstützung nach dem Kauf spielt eine wichtige Rolle bei Ihrer Entscheidung. Bekannte Hersteller machen es möglich, wichtige Ersatzteile nachzubestellen.