Antistressbälle: effektive Helfer bei Stress
In Zeiten, in denen das Arbeitsleben immer stressiger wird und viele Menschen bei der Büroarbeit den verschiedensten Anforderungen gerecht werden müssen, ist Stress vorprogrammiert. Im Gegensatz zu früher, als Arbeit oft auch mit viel Bewegung oder Kraftaufwand betrieben wurde, sitzen wir heute hauptsächlich im Büro und können den Stress nicht körperlich kompensieren. Dabei helfen Antistressbälle, mit denen Sie überschüssige Energie, entstanden durch Stress oder Ärger effektiv abbauen können. Bei eBay finden Sie Antistressbälle in unterschiedlichen Ausführungen in einer großen Auswahl von verschiedenen Herstellern. Sie erhalten auch andere medizinische Produkte, zum Beispiel Erste-Hilfe-Sets, eine Tablettenbox und Händedesinfektionsmittel, die Sie bei der Arbeit benötigen.
Was sind Antistressbälle?
Antistressbälle sind kleine, bunte Knautschbälle, die ungefähr einen Durchmesser von 7 Zentimetern haben. Diese Bälle sollen beim Stressabbau helfen, indem wir sie in extremen Situationen nutzen, um uns abzureagieren. Bei Stress reagiert der Körper mit der Ausschüttung von Adrenalin und Cortison. Der Blutdruck steigt, der Puls schlägt höher und es entwickelt sich überschüssige Energie. Wenn sich diese Energie nicht entladen kann, sind wir reizbar und stehen dauerhaft unter Strom. Das kann gesundheitliche Folgen haben. Zu hoher Blutdruck oder Burnout-Syndrom, diesen möglichen Folgen können Sie vorbeugen, indem Sie Ihre überschüssige Energie mit den Antistressbällen zu kompensieren versuchen.
Wie gelingt der Stressabbau durch Antistressbälle?
Das beste Mittel zum Abbau überschüssiger Energie ist Bewegung. Da Menschen, die im Büro arbeiten, nicht so einfach eine Runde um den Block laufen können oder in der Lage sind, sich mit Yoga-Übungen zu entspannen, ist der Antistressball, auch Wutball genannt, eine echte Alternative. Indem Sie den Ball zusammendrücken oder auf den Fußboden oder an die Wand werfen, leiten Sie die aufgestaute Energie um. So können Sie sich langsam wieder beruhigen und auf die Arbeit konzentrieren. Das Kneten des Balls fördert zudem die Durchblutung und baut Muskulatur auf. Bei eBay finden Sie Antistressbälle in vielen Farben und Formen.