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Weights for Weight Loss: Fat-Burning and Muscle-S... by Barrett, Ellen Paperback

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Artikelmerkmale

Artikelzustand
Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
Title
Weights for Weight Loss: Fat-Burning and Muscle-Sculpting Exer...
ISBN
1569755140
EAN
9781569755143
Type
Paperback / softback
Binding
Paperback / softback
Date of Publication
2006-01-12
Publication Name
N/A
Release Title
Weights for Weight Loss: Fat-Burning and Muscle-Sculpting Exer...
Artist
Barrett, Ellen
Brand
N/A
Colour
N/A

Über dieses Produkt

Product Information

Everyone knows that dieting without exercise doesn't work. But not all exercises are equally effective. Weights for Weight Loss explains why weight training is the best way to get in shape and provides readers with a comprehensive program that will guarantee success. The author dispels the five myths of weight training (fat turns to muscle, lifting makes for bulky muscles, weights are for men, it's easy to get hurt, heavier is better) and details the numerous benefits of building muscle, such as gaining more energy and a more youthful appearance, and - most importantly - greater fat loss with less effort. The book features exercises for all levels of fitness, from beginner to advanced. Each exercise is clearly explained with step-by-step instructions and photos that show proper technique. Weights for Weight Loss's specialty programs include The 10-Minute Body Blitz, which hits all the major muscle groups; The 30-Minute Cardio Circuit, where exercises are performed at a fast pace with no rest in between; and The 30-Minute Super Sculpt, where heavier weights are used for three sets in a row to exhaust muscles one at a time.

Product Identifiers

Publisher
Ulysses Press
ISBN-13
9781569755143
eBay Product ID (ePID)
92109443

Product Key Features

Book Title
Weights For Weight Loss: Fat-Burning and Muscle-Sculpting Exercises with Over 200 Step-by-Step Photos
Author
Ellen Barrett
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2006
Number of Pages
144 Pages

Dimensions

Item Height
254mm
Item Width
180mm

Additional Product Features

Title_Author
Ellen Barrett
Country/Region of Manufacture
United States

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

Ich versichere, dass alle meine Verkaufsaktivitäten in Übereinstimmung mit allen geltenden Gesetzen und Vorschriften der EU erfolgen.
USt-IdNr.: DE 281042328, EL 996857788, ES N8267548I, FR 27823676960, GB 922696893, IT 00185819992
CRN: 06437594
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