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50-minütige Serie: Überwindung von Angst von Lynn Fossum (1990, Taschenbuch-
US $6,95
Ca.EUR 6,21
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eBay-Artikelnr.:264769381381
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Akzeptabel
- Hinweise des Verkäufers
- Narrative Type
- Nonfiction
- Country/Region of Manufacture
- United States
- Intended Audience
- Adults
- Series
- 50-Minute Series Book
- Type
- Book
- ISBN
- 9781560520290
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
Crisp Publications, Incorporated
ISBN-10
1560520299
ISBN-13
9781560520290
eBay Product ID (ePID)
739392
Product Key Features
Book Title
Overcoming Anxiety : a Primer for Better Life Management
Number of Pages
76 Pages
Language
English
Topic
Psychopathology / Anxieties & Phobias, Operations Research, General, Management Science
Publication Year
1990
Illustrator
Yes
Genre
Computers, Psychology, Business & Economics
Book Series
Fifty-Minute Ser.
Format
Book, Other
Dimensions
Item Height
0.2 in
Item Weight
8.6 Oz
Item Length
9.8 in
Item Width
7.8 in
Additional Product Features
LCCN
89-082051
Table Of Content
PrefacePart 1: Understanding Anxiety Understanding Anxiety Exercise--What Happens to YouHow It All BeganThe Difference Between Anxiety, Fear, Phobia, and PanicLets See How It WorksExercise--Your Subsystem ResponseWhat Anxiety Does for UsHow Anxiety Gets in the WayPart 2: Overcoming Anxiety Overcoming AnxietyBreaking the Behavior/Emotions CycleThe Emergency-Response System & The Anxiety-Response SystemClearing Your MindExercise--Clearing Your MindClearing Your BodyThe Role of Rest and RelaxationThe Role of Exercise and NutritionPart 3: Managing Your Life Managing Your LifeBuilding AwarenessAutomatic Thoughts vs. Cognitive Subsystem ExerciseRebut Your MalfunctionsThree Column TechniquesReframing TechniqueChallenge Yourself Take Another Point of ViewThe So What TechniqueImageryTurn-Off TechniqueRepetition TechniqueTime Projection TechniqueTV Set TechniqueA Final RoundPart 4: Final Review Final Review
Synopsis
You may be feeling a sense of anxiety about your job, your lifestyle, natural disasters or even the threat of nuclear war. Overcoming Anxiety givees you a clearer understanding about uncomfortable feelings and physical symptoms. More importantly, it provides effective techniques that you can apply immediately to help cope with today's problems.
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Info zu diesem Verkäufer
ronaida's books toys n things
99% positive Bewertungen•17 Tsd. Artikel verkauft
Angemeldet als privater VerkäuferDaher finden verbraucherschützende Vorschriften, die sich aus dem EU-Verbraucherrecht ergeben, keine Anwendung. Der eBay-Käuferschutz gilt dennoch für die meisten Käufe.
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- 2***6 (485)- Bewertung vom Käufer.Letzter MonatBestätigter KaufItem as described. Well packaged.