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Iyengar Yoga: Klassische Yogahaltungen für Geist, Körper und Seele
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Iyengar Yoga: Classic Yoga Postures For Mind, Body And Spirit
Aspen Book Co
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    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
    Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ...
    Release Year
    2015
    ISBN
    9780754830764

    Über dieses Produkt

    Product Identifiers

    Publisher
    Anness Publishing
    ISBN-10
    0754830764
    ISBN-13
    9780754830764
    eBay Product ID (ePID)
    205681796

    Product Key Features

    Book Title
    Iyengar Yoga : Classic Yoga Postures for Mind, Body and Spirit
    Number of Pages
    144 Pages
    Language
    English
    Publication Year
    2015
    Topic
    Yoga
    Illustrator
    Yes
    Genre
    Health & Fitness
    Author
    Judy Smith
    Format
    Hardcover

    Dimensions

    Item Height
    0.6 in
    Item Weight
    18.8 Oz
    Item Length
    8.1 in
    Item Width
    6.6 in

    Additional Product Features

    Intended Audience
    Trade
    Dewey Edition
    23
    Dewey Decimal
    613.7046
    Synopsis
    Judy Smith, who trained with BKS Iyengar, offers clear instruction and sequences in this beautifully practical guide for both beginners and intermediate practitioners., This title features classic yoga postures for mind, body and spirit. Calm the mind, increase concentration and relieve stress with the beneficial powers of yoga. This is a practical, easy-to-follow yoga course, with step-by-step guidance and postures especially chosen for beginners and intermediates. You can learn how to tone the muscles, acquire suppleness, stimulate the circulation, improve posture and benefit your overall health. It includes Iyengar basics, standing asanas, seated asanas, twists, inverted asanas, supine and prone asanas, routine practice and yoga therapy. Iyengar yoga is a practical philosophy and system of asanas, or postures, promoting physical, mental and spiritual wellbeing. This book explains the origins and philosophy of Iyengar yoga. The classic asanas are grouped into type for easy reference, and graded by difficulty, with variations to suit all levels of fitness and flexibility. There are sequences to follow for certain times and conditions of your life that will benefit illnesses and common problems, such as headaches, backache and arthritis. The book combines expert guidance with over 400 inspirational photographs to create the perfect yoga manual for all ages and abilities.
    LC Classification Number
    RA781.7.S65 2015

    Artikelbeschreibung des Verkäufers

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