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Selbsthilfe (7 Bücher) Emotionale Gesundheit Stress Angst Heilung Yoga Beziehung-

Ursprünglicher Text
Self Help (Lot of 7 books) Emotional Health Stress Anxiety Healing Yoga Relation
US $9,95
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Sehr gut
“Great condition with only slight wear.”
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eBay-Artikelnr.:135737292313
Zuletzt aktualisiert am 02. Mai. 2025 01:05:22 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Sehr gut
Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand befindet. Der Einband weist keine offensichtlichen Beschädigungen auf. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag vorhanden (sofern zutreffend). Alle Seiten sind vollständig vorhanden, es gibt keine zerknitterten oder eingerissenen Seiten und im Text oder im Randbereich wurden keine Unterstreichungen, Markierungen oder Notizen vorgenommen. Der Inneneinband kann minimale Gebrauchsspuren aufweisen. Minimale Gebrauchsspuren. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen ansehenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet
Hinweise des Verkäufers
“Great condition with only slight wear.”
Signed By
Not Signed
Signed
No
Ex Libris
No
Narrative Type
Nonfiction
Original Language
English
Intended Audience
Adults
Inscribed
No
Vintage
No
Personalize
No
Literary Movement
Modernism
Era
2010s
Personalized
No
Features
Illustrated
Country/Region of Manufacture
United States
ISBN
9781938549229

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Mercury Learning & Information
ISBN-10
1938549228
ISBN-13
9781938549229
eBay Product ID (ePID)
143761861

Product Key Features

Number of Pages
100 Pages
Language
English
Publication Name
Emotional Health and Well-Being : Practical Mind Science
Subject
General, Mental Health, Emotions
Publication Year
2014
Type
Textbook
Author
J. Alcoe, E. Gajewski
Subject Area
Health & Fitness, Psychology
Series
Mymodernhealth Faqs Ser.
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Weight
9.3 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in

Additional Product Features

Intended Audience
Scholarly & Professional
LCCN
2013-944478
Grade From
College Graduate Student
Illustrated
Yes
Grade To
College Graduate Student
Table Of Content
1) Laying the Foundations of Emotional Health and Well-Being 2) Dealing with Stress, Anxiety, Panic, and Worry 3) Controlling Negative Thinking and Avoiding Depression 4) Reducing Anger 5) Improving Physical Health and Sleep 6) Setting Goals and Boosting Motivation 7) Enhancing Assertiveness, Self-Esteem, and Confidence 8) Changing Unhelpful Habits and Patterns 9) Toward Contentment On the CD-ROM Glossary Useful References Index On the CD-ROM: Audio recordings with relaxation techniques Over 30 activities to help improve well-being Well-being mini-booklets from the National Institutes of Health Printable exercises and questionnaires for self-assessment and setting your goals
Synopsis
This book is an informative and practical guide for using the mind to improve health, resilience, and well-being. Drawn from many tried and tested methods and using a question and answer format, it also includes over 30 practical activities for improving well-being and coping with emotional, mental, and physical difficulties. The book covers stress, panic, worry, sleep deprivation, self-esteem, setting goals, building self-confidence, and more. The companion CD-ROM includes audio recordings for relaxation, checklists, and numerous NIH mini-booklets. You can learn how to use these resources in many positive ways to enhance your physical health, lower stress levels, cope with anxiety, anger, and break negative habits. FEATURES Easy to follow, questions and answer format includes definitions / descriptions, case studies, and a host of practical ways for boosting well-being on all levels Includes a companion CD-ROM with audio recordings, checklists, self-assessment questionnaires, figures from the book, etc. Written by two highly experienced trainers Covers panic, anger, stress, self-confidence, sleep, setting goals, relationships, and more, An informative and practical guide to using the mind to improve health, resilience and well-being, drawn from cognitive and positive psychology and related fields.
LC Classification Number
BF575.H27A43 2014

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