Kraftstationen mit Beinbeuger sorgen für das perfekte Training der Beinmuskulatur
Fitness spielt in der heutigen Zeit eine immer gewichtigere Rolle. Laut Statistiken sind die Menschen hierzulande immer häufiger zu lange vor dem PC oder dem Fernseher zu finden. Die Folgen sind alarmierend – die Fettleibigkeit steigt und die Muskeln werden immer kürzer und bauen ab. Damit einher gehen Haltungsschwächen und Fehlhaltungen, die sich wiederum nicht selten in Rückenschmerzen niederschlagen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es im Grunde sehr einfach ist, etwas dagegen zu tun. Mit dem richtigen Training an den passenden Geräten können Sie dem Muskelabbau vorbeugen und einen perfekten Ausgleich zur sitzenden oder anstrengenden Tätigkeit auf der Arbeitsstelle schaffen. Gut geeignet dafür sind sogenannte Kraftstationen, idealerweise mit einem Beinbeuger.
Worin liegen die Vorteile einer Kraftstation?
Kraftstationen sind der Begriff für eine gut sortierte Kombination aus verschiedenen Geräten, vereint zu einer Maschine. Dies bedeutet, dass Sie mit der Kraftstation zahlreiche einzelne Maschinen aus dem Fitnessstudio simulieren können. Achten Sie zudem darauf, dass die Station auch über eine Hantelbank verfügt und am besten die Hanteln bereits mit beiliegen, so können Sie wichtige Übungen wie Langhantel Squats durchführen, die Ihren ganzen Körper stählen. Dank des integrierten Beinbeugers können Sie gezielt auf die Beinmuskulatur und den großen Gluteus gehen. Viele Stationen sind aus Stahlrahmen gefertigt, pulverbeschichtet und sehr stabil. Das ist auch wichtig, da Sie sonst beim Üben Gefahr laufen, sich zu verletzen. Achten Sie also auf einen guten Stand Ihrer Station.
Welches Zubehör empfehlen Experten?
Kraftstationen mit Beinbeugern finden Sie bei eBay, ebenso das dazu passende Zubehör. Mit Kurzhanteln lassen sich auch an der Station selber zahlreiche Übungen durchführen, außerdem helfen Ihnen die Kurzhanteln ideal dabei, den Bizeps und Trizeps zu trainieren. Kugelhanteln sind eine willkommene Abwechslung und gute Kandidaten bei Core-Übungen und Übungen für den ganzen Körper, beispielsweise Kniebeugen mit Gewichten. Sie sehen: Mit der richtigen Kraftstation bringen Sie sich das Fitnessstudio nach Hause.